W obliczu stale rosnącej potrzeby, abyśmy wszyscy traktowali priorytetowo nasze dobre samopoczucie w tych stresujących czasach, Ballagh chce zapewnić dostęp do wsparcia, narzędzi uzdrawiających i zasobów do samorozwoju.

Książka opiera się na dziesięciu zaleceniach zmieniających życie:
- Odkryj swojego wewnętrznego krytyka i własną wartość
- Rozszyfruj własne emocje
- Wydostań się z pułapki zmartwień
- Przestań sabotować samą/samego siebie
- Okiełznaj własne myśli
- Zmień przekonania, które Cię ograniczają
- Nie przejmuj się opinią innych
- Chroń własną energię
- Wypracuj zdrowe nawyki
- Naucz się kochać siebie.

Dowiedz się, jak rozwinąć swój pełny potencjał i wreszcie poczuć się dobrze we własnej skórze.


[Wydawnictwo Bellona, 2024]