Uczucia nie podlegają kontroli - po prostu wyłaniają się i są. Gniew, zazdrość, lęk, miłość rodzą się w naszym wnętrzu i decydują o jakości naszego życia. Bywają niewygodne, nie w porę, nie w tej okoliczności, nie do tej osoby - wysyłamy je wtedy poza świadomość.
Bywają zapomniane na jakiś czas. Zdarzenie, inna emocja, okoliczność przywołają je na powrót, bywa, że zintensyfikowane i groźnie zaborcze. Z uczuciami trzeba nauczyć się żyć - o tym mówi ta książka. Zasługują, że by traktować je poważnie, ponieważ nie kłamią.