Książka opiera się o doświadczeniażyciowe autorki oraz wielu innych osób,częściowo oparta na badaniach innych ludzi. Napisana prostym i zrozumiałym językiem.Sięgając po nią czytelnik może czytać jej rozdziały w dowolnej kolejności,co uzna dla siebie za istotne.Jest drogowskazem na życie.Wskazuje jak nie poddawać się złym nastrojom,jak krytycznie oceniać samego siebie ,jak mamy sobie radzić z własną " przeszłością", wyr.zutami sumienia ? Prawie każdy może coś znaleść dla siebie,aby mógł zapobiegać zgorzknieniu i rozczarowaniu życiem. Jnaczej mówiąc jak wybrnąć z pułpek wieku średniego