Dodany: 06.09.2015
|
Autor: mlodi
Co masz zrobić dziś, zrób DZIŚ!
– Zmieniaj obawę przed działaniem w potężną siłę napędową
– Zastąp wygórowany perfekcjonizm i lęk przed porażką sumiennym wykonywaniem zadań
– Rób więcej w krótszym czasie – poznaj "stan przepływu" i inne fascynujące cechy swojego mózgu
Plan na resztę dnia:
– skończyć obiecany raport z przeprowadzonej kampanii,
– stworzyć podanie o dotację,
– odebrać dziecko ze szkoły muzycznej,
– zadzwonić do siostry i pocieszyć ją po rozstaniu z ukochanym,
– umówić się na wizytę lekarską,
– zrobić zakupy na planowane sobotnie przyjęcie,
– skontaktować się z mediami w sprawie konferencji,
– oddać samochód do mechanika,
– napisać plan zebrania zarządu i działu sprzedaży.
"Muszę", "Powinienem", "Nie mogę", "Nie mam czasu", "Później, a najlepiej jutro" – te myśli zwykle nachodzą Cię kolejno, kiedy zastanawiasz się, czym powinieneś zająć się w danej chwili i jakie sprawy skończyć przed zachodem słońca. Odczuwasz bezsilność, patrząc na niekończącą się listę zadań, ciągle się denerwujesz i wzbraniasz przed działaniem, by na koniec poczuć, że jesteś zupełnie sparaliżowany i niezdolny do czynu.
Taka sytuacja może mieć kilka przyczyn: zbyt duże obciążenie obowiązkami, obawa przed szybko uciekającym czasem, niejasne sprecyzowanie celów, frustracja i niespełnienie, strach przed krytyką czy też niska samoocena. Odkładając działanie na później, skupiasz się na swoim lęku przed jego rozpoczęciem lub zakończeniem. Kulisz się, słysząc świst mijających Cię terminów i nie myślisz już nawet o tym, by DZIAŁAĆ! Jednak to może się zmienić i na pewno tak właśnie się stanie, kiedy wypróbujesz ćwiczenia zawarte w tej książce.
– Nie odkładaj na później tego podręcznika
– Poznaj siłę motywacji, rozmowy z samym sobą i tworzenia nie-harmonogramu
– Znajdź czas na pracę i rozrywkę
– Zostań człowiekiem czynu!
"Zdrowy człowiek pragnie działania, które przynosi efekty, oraz wysokiej jakości życia".
George Bernard Shaw
[Sensus, 2008]